APRAK

Dalam hidup kita, aktifitas berjalan kaki adalah aktifitas yang memang sudah sangat biasa dilakukan. Jadi jalan kaki merupakan suatu hal yang bisa dikatakan dilakukan dibawah sadar kita. Artinya, untuk mencapai suatu tempat dengan jarak tertentu, menempuhnya dengan berjalan kaki adalah suatu hal yang wajar. Dilihat dari struktur tubuhpun, kita sebagai manusia memang diciptakan untuk berjalan tegak. Ini berarti seluruh bagian tubuh di topang oleh kedua kaki kita. Selain menopang tubuh, kaki kita juga sudah didesain untuk bisa bergerak secara seimbang. Kenyataan ini justru membuat sebagian orang tidak begitu menyadari arti penting atau manfaat berjalan kaki bagi kesehatan. Kita kadang terlena oleh kemajuan teknologi yang mampu memanjakan kita, sehingga membuat kita malas untuk bergerak. Sehingga kandungan-kandungan kimia didalam tubuh kita yang seharusnya diproses untuk mendukung segala aktifitas fisik kita mengendap didalam tubuh kita. Dan ini kalau dibiarkan terlalu lam

Hiking adalah olah raga rekreasi dengan kegiatan utama berjalan kaki. Olah raga rekreasi berarti selain mengolah fisik dengan membebani otot-otot tertentu dari tubuh, kegiatan ini juga harus mendapatkan manfaat sama seperti saat kita melakukan kegiatan rekreasi. Jadi tidak semua kegiatan berjalan kaki masuk kategori olah raga Hiking. Latar belakang seseorang melakukan hiking adalah karena mereka menginginkannya, bukan karena terpaksa. Hiking juga bisa berarti sekedar berjalan-jalan di ladang, di taman kota pada hari minggu sampai berjalan berhari-hari menelusuri hutan belantara. Hiking adalah olah raga yang hemat biaya dan tidak memerlukan peralatan khusus. Karena orang yang melakukan hiking bisa berjalan sejauh yang diinginkannya menyusuri lembah atau pegunungan. Didalam hiking, perjalanan akan lebih penting dari tujuannya. Ini berarti siapa saja yang dapat menikmati proses perjalanan hiking, maka orang tersebut telah berhasil mencapai tujuan utama olah raga ini. Ada b

Salah satu sarana untuk memperpanjang tali persaudaraan, mempererat silaturahmi adalah dengan berkunjung atau dalam istilah Komunitas APRAK disebut dengan “Nganjang” . Dengan nganjang, kita dapat lebih mengenal diri seseorang, lingkungan keluarganya, dan juga kita dapat mengenal lingkungan sosial di sekitarnya. Dan dengan nganjang pula rasa persaudaraan diharapkan semakin tumbuh. Hari minggu kemarin, tepatnya tgl 04 Maret 2012 komunitas APRAK melakukan perjalanan (ngaprak) ke kota Banjar dalam rangka nganjang (berkunjung) ke tempat kelahiran Sentot Utama di kec.Langensari. Kota Banjar , adalah sebuah kota di Provinsi Jawa Barat, Indonesia. Kota Banjar berada di perbatasan dengan Provinsi Jawa Tengah, yakni dengan Kabupaten Cilacap. Banjar merupakan pintu gerbang utama jalur lintas selatan Jawa Barat. Untuk membedakannya dengan Banjarnegara yang berada di Jawa Tengah, kota ini sering disebut juga Banjar Patroman (dari nama asal "Banjar Pataruman"). Luas Wilay